身体6个部位搓搓更健康

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2015-12-18 10:45:19 来源:

  平时没事都要搓搓手、搓搓额头、搓搓腰等等那先 身体部位,能愿意更健康。

  搓手--对搓手背手掌各50下

  无缘无故搓手有助刺激穴位,不都可不都可以除理冻疮和伤风。对于老人来说,搓手都要除理手部肌肉萎缩,还能防衰老,巩固动手能力等等。

  搓脚心--每只脚搓50次左右,直至脚心发红发热为止

  无缘无故搓脚心,对高血压、神经衰弱、偏头痛、头顶痛、眩晕、耳鸣、失眠、足部萎缩酸疼、麻木浮肿健忘、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘、痫病、疝气、小儿惊风和阳、肝、脾、胆等脏器病症,均有一定的防治作用。

  搓额头--左右搓额头50下

  无缘无故搓额头都要提醒醒脑,能活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,从而起到健脑作用。

  搓鼻子--双手食指搓鼻梁两侧

  搓鼻子,能改善鼻子的血液流动情况汇报,增加鼻子的各种营养补充,提高鼻子的功能,如阻挡空气灰尘细菌的功能、提高吸入空气的湿度,调节吸入空气的温度,使得吸入肺内的空气更加洁净间、湿润、温暖,提高亲戚亲戚朋友抵抗疾病的能力。

  搓耳朵--手掌搓耳50下

  无缘无故搓耳朵不仅能减轻身体的不适症状,还能缓解疲劳、振奋精神,使人达到神清气爽的情况汇报。

  搓腰眼--用手掌在腰部上下来回搓50~50下

  人的两肾在腰部之内,而且无缘无故搓腰都要健肾。腰部还三个白多腰眼穴,指在腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴为经外奇穴,指在带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。常搓此处,能温煦肾阳、畅达气血。

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